Holunderblütensirup einkochen, das Rezept gelingt in 30 Minuten und hält laut Slow Food vier Wochen

Holunderblütensirup in einer klaren Glasflasche, umgeben von frischen Holunderblütendolden und Zitronenscheiben auf einem hellen Holztisch

Sommersirup · Einkochen

★★★★★ 4,7 30 min aktiv 📊 Einfach 🔥 45 kcal/100 ml 🍽 4 Flaschen (à 250 ml) 📅 Mai – Juni
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Jetzt ernten, bevor die Dolden verblühen

Holunderblütensirup einkochen gelingt nur in einem kurzen Zeitfenster: Sambucus nigra blüht in Deutschland meist nur von Mitte Mai bis Ende Juni. Wer die cremefarbenen Dolden an Holunderbüschen dann pflückt, hält einen der schönsten Sommeraromen der Saison in den Händen. Dieses Rezept braucht rund 30 Minuten aktive Kochzeit plus 12 bis 24 Stunden Ziehzeit, die du einfach über Nacht laufen lässt. Laut Slow Food Deutschland hält der fertige Sirup ungeöffnet im Kühlschrank bis zu vier Wochen.

🥗 Nährwerte (pro 100 ml)

45 kcalKalorien
0,1 gEiweiß
0,0 gFett
11 gKohlenhydrate

🧰 Utensilien

  • Großer Topf oder Einkochtopf (mind. 3 Liter)
  • Feinmaschiges Sieb oder Mulltuch zum Filtern
  • Trichter für die Flaschen
  • 4 Glasflaschen à 250 ml (Twist-off oder Weckgläser), sterilisiert
  • Küchenwaage
  • Großes Einmachglas oder Schüssel für die Ziehzeit
  • Küchenthermometer (für den Einkochschritt)

🛒 Zutaten

Für Flaschen à 250 ml Geschätzte Kosten: · /Flasche
  • 20 Dolden frische Holunderblütendolden (locker gefüllt)
  • 1.000 g Zucker (weißer Haushaltszucker)
  • 1.000 ml Wasser
  • 2 Stk. Bio-Zitronen (Saft und Schale)
  • 10 g Zitronensäure (optional, aber empfohlen für längere Haltbarkeit)

👨‍🍳 Zubereitung

Fortschritt: 0 % der Schritte erledigt

⏱ 10 min Auf die Zeitangaben tippen, um einen Timer zu starten.

  1. Holunderblütendolden ernten und vorbereiten. Dolden von Sambucus nigra an einem trockenen Morgen pflücken, wenn sie voll aufgeblüht sind und intensiv duften. Braune oder verwelkte Blüten aussortieren. Die Stiele so kurz wie möglich abschneiden, die Dolden aber nicht waschen (damit die natürlichen Aromaöle erhalten bleiben). Kurz ausschütteln, um eventuelle Insekten zu entfernen.
  2. Läuterzucker herstellen. 1.000 ml Wasser und 1.000 g Zucker in einem großen Topf bei mittlerer Hitze unter Rühren aufkochen, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. ⏱ 5 min Den heißen Läuterzucker vom Herd nehmen und kurz abkühlen lassen.
  3. Blüten kalt ansetzen und ziehen lassen. Den Läuterzucker auf etwa 40–50 °C abkühlen lassen, dann die Holunderblütendolden, den Saft und die abgeriebene Schale der Bio-Zitronen sowie (optional) 10 g Zitronensäure in ein großes Einmachglas oder eine Schüssel geben. Den warmen (nicht heißen) Sirup darübergießen. Abgedeckt bei Zimmertemperatur ziehen lassen. ⏱ 12–24 Std. Ziehzeit Wichtig: Diese Ziehzeit gehört nicht zur aktiven Kochzeit von 30 Minuten.
  4. Sirup filtern und abfüllen. Den Sirup durch ein feinmaschiges Sieb oder ein Mulltuch abseihen, um alle Blütenteile und Trübstoffe zu entfernen. Den gefilterten Sirup mithilfe eines Trichters in die zuvor sterilisierten Glasflaschen oder Weckgläser füllen. Flaschen sofort verschließen (Twist-off-Deckel fest zudrehen).
  5. Einkochen bei 90 °C für längere Haltbarkeit. Für maximale Haltbarkeit die gefüllten, verschlossenen Flaschen in einen Einkochtopf oder großen Topf mit Gitter stellen, so dass sie nicht direkt auf dem Boden stehen. Wasser auffüllen bis zur Schulterhöhe der Flaschen. Auf 90 °C erhitzen und die Flaschen genau ⏱ 10 min bei dieser Temperatur halten. Anschließend vorsichtig herausnehmen und auf einem Küchentuch abkühlen lassen. Das entstehende Vakuum sorgt dafür, dass die Flaschen durch den Unterdruck sicher verschlossen sind.

Das Rezept auf einen Blick

Frische Holunderblütendolden werden in einem selbst gekochten Läuterzucker mit Zitrone angesetzt und ziehen 12 bis 24 Stunden. Nach dem Filtern in sterilisierte Flaschen abfüllen und bei 90 °C zehn Minuten einkochen. Laut Slow Food Deutschland hält der fertige Sirup ungeöffnet im Kühlschrank bis zu vier Wochen, eingekocht sogar mehrere Monate ungekühlt.

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Holunderblütensirup einkochen: goldener Sirup in Glasflaschen mit frischen weißen Holunderblütendolden
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Mit frischer Zitrone statt Zitronensäure: Einfach die Zitronensäure weglassen und die Menge der Bio-Zitronen auf drei erhöhen. Der Sirup schmeckt fruchtiger, hält aber etwas kürzer.

Mit Gelierzucker (1:1): Wer einen leicht dickflüssigeren Sirup möchte, ersetzt den Haushaltszucker durch Gelierzucker 1:1. Achtung: Das Ergebnis ist nicht fest wie Marmelade, sondern hat nur eine etwas sämigere Konsistenz.

Mit einer Prise Vanille: Eine aufgeschnittene Vanilleschote zusammen mit den Dolden ansetzen. Die Note ist subtil und macht den Sirup besonders schön zu Desserts wie Panna Cotta oder Joghurt.

❄️ Aufbewahrung

Ohne Einkochen hält der Sirup laut Slow Food Deutschland bis zu vier Wochen im Kühlschrank, sofern er in saubere, sterilisierte Flaschen abgefüllt wurde. Eingekochter Sirup (90 °C, 10 Minuten, Vakuumverschluss) hält ungekühlt mehrere Monate, idealerweise an einem kühlen, dunklen Ort. Nach dem Öffnen immer im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von zwei bis vier Wochen verbrauchen.

🍷 Saison und Verwendung

🥂
Passende Getränke und Gerichte: Hugo (Holunderblütensirup, Prosecco, Minze, Limette), selbst gemachte Holunderblütenlimonade mit Mineralwasser, Cocktails als alkoholfreie Basis. Im Essen: Panna Cotta verfeinern, Salat-Dressings aromatisieren oder über Vanilleeis träufeln.

Ideale Erntezeit:

Jan Feb Mär Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez

💡 Tipps und Hinweise für den perfekten Holunderblütensirup

Wie erkenne ich, ob Holunderblütendolden sammelreif sind?
Die Dolden von Sambucus nigra sind erntereif, wenn alle Einzelblüten vollständig geöffnet sind und der typische süßlich-blumige Duft deutlich wahrnehmbar ist. Gelbe oder braune Stellen deuten auf Überreife hin. Am besten an einem trockenen Vormittag ernten, dann ist der Pollengehalt und damit das Aroma am höchsten.
Soll man Holunderblüten kalt oder warm ansetzen?
Kalt oder lauwarm ansetzen ist besser als heiß: Werden die Blüten direkt mit kochendem Läuterzucker übergossen, gehen flüchtige Aromastoffe verloren. Den Sirup daher auf 40 bis 50 °C abkühlen lassen, bevor die Dolden hineinkommen. Das Ergebnis ist aromatischer und frischer im Geschmack.
Warum wird mein Holunderblütensirup nicht fest?
Holunderblütensirup soll nicht fest werden: Er ist ein Sirup, keine Marmelade. Wenn du eine etwas dickere Konsistenz möchtest, kannst du Gelierzucker 1:1 verwenden. Die leichte Trübung oder dünne Konsistenz nach dem Abkühlen ist völlig normal und kein Fehler. Kristallisierung entsteht oft durch zu viel Zucker oder zu lange Kochzeit, lässt sich aber durch kurzes Erwärmen im Wasserbad rückgängig machen.
Brauche ich Zitronensäure oder reicht eine frische Zitrone?
Frische Zitrone reicht für den Geschmack und eine kurze Lagerung im Kühlschrank. Zitronensäure (10 g auf 1 Liter Wasser) wirkt zusätzlich als Konservierungsmittel und verlängert die Haltbarkeit spürbar. Wer ganz auf Zitronensäure verzichten möchte, sollte den Sirup schneller verbrauchen und in jedem Fall einkochen.
Wie kocht man Holunderblütensirup richtig ein?
Den fertigen, gefilterten Sirup in saubere, sterilisierte Glasflaschen abfüllen und fest verschließen. Die Flaschen in einen Einkochtopf stellen, Wasser bis zur Schulterhöhe auffüllen und auf 90 °C erhitzen. Genau 10 Minuten bei dieser Temperatur halten, dann herausnehmen. Das Bundeszentrum für Ernährung empfiehlt diese Methode für sichere Haltbarkeit ohne Konservierungsstoffe.
Kann man Holunderblütensirup einwecken?
Ja. Weckgläser eignen sich hervorragend: Deckel, Gummiring und Klammern wie gewohnt verwenden. Nach dem Einkochen bei 90 °C für 10 Minuten zieht das Glas beim Abkühlen ein Vakuum, das an der eingesunkenen Gummilasche erkennbar ist. Twist-off-Flaschen funktionieren genauso zuverlässig.

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